Салат Вальдорф
Яблоко, сельдерей и орехи в лёгкой йогуртовой заправке.
15 мин · 4 порций
На одну порцию
Примерно 209 ккал · Белки: 4.6 г · Жиры: 14.0 г · Углеводы: 20.6 г
Расчёт по съедобной массе ингредиентов; фактические значения зависят от продуктов.
Проверьте аллергены
В составе: Грецкий орех, Молоко, Сельдерей
NHS: пищевая аллергияИнгредиенты
- Яблоко без сердцевины — 300 г
- Стебли сельдерея — 100 г
- Виноград без косточек — 120 г
- Грецкий орех очищенный — 80 г
- Натуральный йогурт — 90 г
- Листовой салат — 40 г
- Соль — 1 г
- Чёрный перец — 0,2 г
Как приготовить
- Нарежьте яблоки и сельдерей, разделите виноград пополам.
- Смешайте с йогуртом, рублеными орехами, солью и перцем. Выложите на листья салата.
Продукты для рецепта
- Грецкий орех очищенный — 80 г на 4 порций: грецкий орех очищенный.
Краткое самостоятельное изложение; выбран йогурт, количества переведены в граммы.
Источник: Elise Bauer — Waldorf Salad, Simply Recipes · Авторский источник; собственное изложение Nature Food